جمعية آفاق للإعلام الآلي
أنت زائر في منتدانا ... إن أعجبك فتفضل لتنظم إلى أسرتنا
جمعية آفاق للإعلام الآلي
أنت زائر في منتدانا ... إن أعجبك فتفضل لتنظم إلى أسرتنا
جمعية آفاق للإعلام الآلي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جمعية آفاق للإعلام الآلي

منتدى خاص بجمعية آفاق للإعلام الآلي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
الصمت: إجابة بارعة لا يتقنها الكثيرون...
لا تثقل نفسك بالكراهية، فهي أثقل مما تتصور...
أقدام متعبة وضمير مستريح خير من ضمير متعب وأقدام مستريحه...
الضربات القوية تهشم الزجاج لكنها تصقل الحديد...
تكلم وأنت غاضب فستقول أعظم حديث تندم عليه طوال حياتك
نحن نميل إلى تصديق أولئك الذين لا نعرفهم لأنهم لم يخدعونا من قبل...
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» [b]كلمات قصيدة صوت صفير البلبل للأصمعي[/b]
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث Emptyالثلاثاء فبراير 17, 2015 1:19 pm من طرف abomalak

» الورد Microsoft Word
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث Emptyالخميس أكتوبر 16, 2014 2:27 pm من طرف farid14

» دروس رائعة في EXCEL و ACCESS
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث Emptyالأحد أبريل 07, 2013 4:10 pm من طرف zennaf

» ملجئي و مسكني
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث Emptyالخميس أغسطس 30, 2012 11:11 am من طرف soumia90

» حفلات طيور الجنة في مصر 2012
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث Emptyالخميس أغسطس 09, 2012 4:29 am من طرف بنوتة مصرية

» هل نحن هكدا مع التسامح
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث Emptyالخميس يوليو 26, 2012 6:16 am من طرف soumia90

» قصة و عبرة
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث Emptyالخميس يوليو 26, 2012 5:56 am من طرف soumia90

» رمضان فرصة لي و لكم
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث Emptyالخميس يوليو 26, 2012 5:52 am من طرف soumia90

» ما لا يعرفه الكثيرون عن ال Word
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث Emptyالجمعة يونيو 15, 2012 11:57 am من طرف hamou08

تصويت
ما رأيك في الستايل الجديد
روووووووووووعة
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_rcap37%قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_lcap
 37% [ 72 ]
جيد يحتاج إلى مزيد من الترتيب
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_rcap29%قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_lcap
 29% [ 58 ]
بشششششع
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_rcap34%قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_lcap
 34% [ 67 ]
مجموع عدد الأصوات : 197
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
wahid
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_rcapقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_voting_barقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_lcap 
.
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_rcapقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_voting_barقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_lcap 
dah_men
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_rcapقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_voting_barقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_lcap 
chergui abdelkader
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_rcapقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_voting_barقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_lcap 
المشرف العام
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_rcapقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_voting_barقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_lcap 
Abdellah_yes
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_rcapقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_voting_barقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_lcap 
عضو مكتب
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_rcapقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_voting_barقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_lcap 
djamel
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_rcapقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_voting_barقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_lcap 
مراد عالم
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_rcapقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_voting_barقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_lcap 
الفارس
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_rcapقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_voting_barقاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 119 بتاريخ الإثنين مارس 14, 2011 6:52 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 225 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو بشار زبله فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 959 مساهمة في هذا المنتدى في 540 موضوع

 

 قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Abdellah_yes
عضو متعاطف
عضو متعاطف




قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث Empty
مُساهمةموضوع: قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث   قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث Emptyالأحد مارس 22, 2009 8:55 am

قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث


--------------------------------------------------------------------------------

قاعدة ( 10/90 )

لستيفن كوفي


اكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة).
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا
و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا .

ماذا يعني هذا؟

معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا
فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .
( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل)

فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10%
و لكن الوضع مختلف مع الـ90%
فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90%

كيف ذلك ؟؟

عن طريق ردود أفعالنا .

نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء
و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا
لا تدع الآخرين يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ما هي ردة فعلك المناسبة.

دعونا نستخدم هذا المثال :

كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك, لم يكن لك دور فيما حدث هنا .
ولكن ما سوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...

بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك, فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة. و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..

اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة.

و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ...فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .

لماذا ؟؟
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ..
لماذا كان يومك سيئا ؟؟
هل هو بسبب القهوة ؟؟
هل هو بسبب إبنتك ؟؟
هل هو رجل الشرطة؟
هل أنت سببت لنفسك ذلك؟

الإجابة هي :

لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .

هنا هو ما كان ممكن وينبغي أن يحدث.
فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباهاً .
تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.

لاحظت الفرق؟

يوجد سيناريوهان مختلفان :
لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة

لماذا ؟؟
بسبب ردة فعلك ..
و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك.

هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة.

إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق.
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟

لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك

تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .
استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.

تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي
لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة
استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر
التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.

طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته.

والنتيجة .. ؟
الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب .

إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...
حياتك عندها ستتغير!!


م
ن
ق
و
ل


.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قاعدة ذهبية للتعامل مع المواقف والأحداث
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قاعدة البيانات ACCESS

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جمعية آفاق للإعلام الآلي :: منتدى لجنة المتابعة والتكوين :: قسم التكوين والأداء المتميز-
انتقل الى: