جمعية آفاق للإعلام الآلي
أنت زائر في منتدانا ... إن أعجبك فتفضل لتنظم إلى أسرتنا
جمعية آفاق للإعلام الآلي
أنت زائر في منتدانا ... إن أعجبك فتفضل لتنظم إلى أسرتنا
جمعية آفاق للإعلام الآلي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جمعية آفاق للإعلام الآلي

منتدى خاص بجمعية آفاق للإعلام الآلي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
الصمت: إجابة بارعة لا يتقنها الكثيرون...
لا تثقل نفسك بالكراهية، فهي أثقل مما تتصور...
أقدام متعبة وضمير مستريح خير من ضمير متعب وأقدام مستريحه...
الضربات القوية تهشم الزجاج لكنها تصقل الحديد...
تكلم وأنت غاضب فستقول أعظم حديث تندم عليه طوال حياتك
نحن نميل إلى تصديق أولئك الذين لا نعرفهم لأنهم لم يخدعونا من قبل...
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» [b]كلمات قصيدة صوت صفير البلبل للأصمعي[/b]
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالثلاثاء فبراير 17, 2015 1:19 pm من طرف abomalak

» الورد Microsoft Word
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالخميس أكتوبر 16, 2014 2:27 pm من طرف farid14

» دروس رائعة في EXCEL و ACCESS
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالأحد أبريل 07, 2013 4:10 pm من طرف zennaf

» ملجئي و مسكني
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالخميس أغسطس 30, 2012 11:11 am من طرف soumia90

» حفلات طيور الجنة في مصر 2012
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالخميس أغسطس 09, 2012 4:29 am من طرف بنوتة مصرية

» هل نحن هكدا مع التسامح
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالخميس يوليو 26, 2012 6:16 am من طرف soumia90

» قصة و عبرة
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالخميس يوليو 26, 2012 5:56 am من طرف soumia90

» رمضان فرصة لي و لكم
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالخميس يوليو 26, 2012 5:52 am من طرف soumia90

» ما لا يعرفه الكثيرون عن ال Word
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالجمعة يونيو 15, 2012 11:57 am من طرف hamou08

تصويت
ما رأيك في الستايل الجديد
روووووووووووعة
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcap37%كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap
 37% [ 72 ]
جيد يحتاج إلى مزيد من الترتيب
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcap29%كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap
 29% [ 58 ]
بشششششع
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcap34%كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap
 34% [ 67 ]
مجموع عدد الأصوات : 197
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
wahid
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
.
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
dah_men
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
chergui abdelkader
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
المشرف العام
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
Abdellah_yes
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
عضو مكتب
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
djamel
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
مراد عالم
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
الفارس
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 277 بتاريخ الثلاثاء أكتوبر 15, 2024 8:40 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 225 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو بشار زبله فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 959 مساهمة في هذا المنتدى في 540 موضوع

 

 كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة )

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
wahid
مشرف
مشرف
wahid



كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Empty
مُساهمةموضوع: كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة )   كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالأحد أغسطس 16, 2009 7:51 am

بسم الله الرحمان الرحيم
---------------
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة )

كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Icon
--------------------------------------------------------------------------------

يقول "سكوت بورنستاين" و هو مؤسس كلية بورنستاين لللإدارة و أحد المحاضرين البارزين دولياً فى

مجال تدريب الذاكرة : ركز على خمس طرق سهله لتقوية الذاكرة :


1. ثق ينفسك!!
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) 096050
لا تدع التوقعات السلبية تهزمك. إذا توقعت الفشل فلن تخوض التجربة. و إذا طرأ على ذهنك "لا

أستطيع تذكر الأسماء" فأستبدلها ب" ربما أنسى بعض الأسماء و لكن بعد المؤتمر سيكون الحال

أفضل"


2. ركز إنتباهك على ما تريد أن تتذكره فعلاً!!
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) 11%2865%29
لا يستطيع أحد أن يتذكر كل شىء فضع مجهودك و طاقتك فى الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك. الكثير

مما يسمى " النسيان" يعتبر قلة تركيز فقبل أن تلوم ذاكرتك إسأل نفسك أن كنت فى حالة تركيز أم لا.

3. إسترخى!!!
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) 12360740898568_mag6

التوتر يتدخل مع مهام الذاكرة فالإسترخاء عادة ما يساعد إسترجاع الذاكرة. عندما تشعر بالتوتر حول

إحتمال النسيان. من الممكن أن تصبح مشغول البال بعدم القدرة على التذكر أو إسترجاع المعلومات

التى تحتاجها. الحل هو أن تسترخى و تأخذ نفس عميق. عادة ما تتمكن من إسترجاع المعلومات.

4. إمنح نفسك المزيد من الوقت
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) 182094_10922
الناس فى جميع مراحل العمر يتعرضون للنسيان أكثر عندما يكونوا على عجله من أمرهم. فى العموم

إذا كان لديك وقت كاف للتفكير فيما تريد تحقيقه أو إنجازه فتعرضك للنسيان يكون أقل. ربما تكتشف إنك

تحتاج لمزيد من الوقت لإكتساب معلومات جديدة, أو إسترجاع معلومات من الذكريات البعيدة. فإعطى

لنفسك وقت إضافى و ترقب إمكانية فك شفرة المعلومات و إسترجاعها.

5. كن منظما!!

هناك مقوله قديمه تقول" هناك مكان لكل شىء, و كل شىء له مكان" و هى نصيحه جيده لتحسين

الذاكرة. قم باتخاذ قرار للقيام بتطوير مهاراتك التنظيمية طبقا لأى طريقة حسب أهميتها لك. فمثلا إذا

كنت معتاداً على وضع مفاتيحك, نظارتك, فواتيرك و حافظتك فى نفس المكان فلن تضيع وقتك بحثاً عنها

كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Healing_quran_secrets_5

والله ولي التوفيق .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أغلق التلفزيون.. وشغّل ذاكرتك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جمعية آفاق للإعلام الآلي :: منتدى لجنة المتابعة والتكوين :: قسم الإبداع والتطوير والتنمية البشرية-
انتقل الى: